ما هي البلطجة العاطفية؟ يأتي المصطلح السابق من “البلطة” وهي سلاح يشهر للإجبار، والابتزاز العاطفي هو محاولة إجبار الآخر لمطالبنا. وكما تقول سوزان فورورد الطبيبة النفسية فإنه ينشأ ليس فقط بالابتزاز الظاهر بل هو الابتزاز المخفي “أي ابتزاز المشاعر”. وكما يقول جين باودريلارد وهو عالم اجتماع بأنه “إذا لم تقدم لي …

ما هو الإرهاق؟  وهل نحن الوحيدون الذين نشعر بالإرهاق؟ وما هي مسبباته وكيف يمكننا أن نتخطى غمامة الاستمتاع ونتمتع بالحياة؟ إن 35% من الناس يعانون من نقص النوم حسب ما أورد المركز الأمريكي للسيطرة على الأمراض والوقاية منها. والجفاف وقلة السوائل في الجسم تؤدي إلى الإرهاق، وفي دراسة بجامعة كليكتيكيت أظهرت …