الرئيسية / مهارات شخصية

مهارات شخصية

قوة العطاء…

قوة العطاء...|| بقلم: معاذ الشحمه|| موقع مقال

يقول عظيم جمال وهارفي ماكينون في كتابهما قوة العطاء بأنه أظهرت إحدى الدراسات بأن الأشخاص الذين يمارسون قدراً كبيراً من الإيثار – أي تفضيل الآخرين على أنفسهم – يتمتعون بتدفق كمية أكبر من الإندروفين، وهذه الكمية يمكن أن تعطي دفعة للجهاز المناعي، الأمر الذي يساعده على التعافي سريعاً من العمليات …

أكمل القراءة »

التحكم في ردة الفعل..

التحكم في ردة الفعل..|| بقلم: معاذ الشحمه|| موقع مقال

يؤكد ستيفن كوفي في كتابه العادات السبع للناس الأكثر فعالية بأن: “المبادرة هي عملية اختيار ذاتي”. الفعل وردة الفعل  ويقول فيكتور فرانكل في كتابه إرادة المعنى بأنه: “يوجد فاصل بين المؤثر والاستجابة”. فمثلاً عند الكثير من العرب يعني لباس اللون الأسود على حالة من الحزن، وإنما في بعض الدول الآسيوية …

أكمل القراءة »

“لا تغضب” وإدارة الموقف الإيجابي..

"لا تغضب" وإدارة الموقف الإيجابي.. بقلم: معاذ الشحمه. || موقع مقال

أقوال عن الغضب  إذا خرج الغضب عن سيطرتك، فأنت أسير هذا الغضب، إنك في حاجة إلى علاقة جديدة مع عواطفك، علاقة تجعلك من يقود هذه العواطف وليس العكس كما تقول ماريا أراباكيس. وكما يقول تيودور روبين بأن “الشعور بالغضب والتعبير عنه بشكل صحي هو في الواقع نقيض الجنون”. وكما يقول …

أكمل القراءة »

الذكاء الاجتماعي..

الذكاء الاجتماعي.. بقلم: معاذ الشحمه. || موقع مقال

مفهوم الذكاء الاجتماعي يعرف الذكاء الاجتماعي بأنه القدرة على الانسجام والتآلف الجيد مع الآخرين وكسب تعاونهم معك، وكما يقول فيكتور هوجو: “بأن هناك شيء أقوى من كل جيوش العالم، ذلك الشيء هو فكرة جديدة حان وقتها”. نعم إنه ذكاء من نوع مختلف، وهو يتجاوز حدود حاصل الذكاء IQ، وكما وضع …

أكمل القراءة »

فن التحدث بالهاتف..

فن التحدث بالهاتف.. بقلم: معاذ الشحمه || موقع مقال

إن 93% من تواصلك هو تواصل غير لفظي كما يقول “نيدو كوبين” بكتابه كيف تصبح متواصلاً جيداً، ومعظمه غير ملحوظ، لكن باستطاعتك أن تجعل الكثير من تواصلك غير اللفظي تحت سيطرة واعية. ما هي وسائل التواصل غير اللفظي؟ وتقع وسائل التواصل غير اللفظي في أربع مجموعات رئيسية: طبيعة الصوت. لغة …

أكمل القراءة »

موضة الانتقاد

موضة الانتقاد . بقلم: دلندي محمد إسلام || موقع مقال

منحدرون نحن إلى عالم المثالية و المبالغة و كل الحيثيات حتى الانتقاد اللاذع الداعي للإطاحة وفقط. كلنا نعلم أن كل شخص في المجتمع يراعي حياته بالطريقة التي تساعده على العيش، ويبني نجاحاته و مشاريعه و طموحاته بالطريقة التي يحب و التي تخرجه من عالمه الموحش، لكن مهما كان و فعل …

أكمل القراءة »