ترجمة: حنان ضياء هل يؤثر توقيت وجبات الطعام في إنقاص الوزن ؟ تركزت بعض نصائح النظام الغذائي الأكثر شيوعًا في السنوات الأخيرة حول فكرة أن التوقيت المناسب لوجبات الطعام يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا في كمية الوزن التي تفقدها. لقد قيل منذ فترة طويلة أنه إذا كنت ترغب في إنقاص …
أكمل القراءة »
يعاني العديد من الأشخاص من زيادة في الوزن والسمنة، والتي تسبب العديد من الأمراض، وبسبب ضيق الوقت وانشغالات الحياة، لا يستطيع الواحد منا أن يلتزم بأداء التمارين الرياضية سواء في النادي أو أداء التمارين الرياضية خارج المنزل مثل الجري وغيره. وتأتي الأجهزة الرياضية المنزلية كحل جيد لهذه المشكلة، حيث تسمح …
أكمل القراءة »
لماذا أمرض؟ للجسم خطة ،إن تملئه بكميات متساوية من الماء والهواء والطعام، فإن زاد احدهما على الاخر اختل توازنه! من أكثر العادات الغير صحيحة عند العرب هو طريقتهم في الاكل. كيف تسبب الوجبات السريعة البدانة؟ كثيرا مانشاهد ازدياد البدانة في المجتمع وتفشي الامراض المرتبطة بها،كالسكري وضغط الدم ،اضافة الى ذلك …
أكمل القراءة »
موقع مقال موقع تواصل اجتماعي يتخذ من المقال وسيلة تعبير وتفاعل، وينتج فيديو عن كل مقال
