الموضوع: نظام غذائي صحي

من ضمن الكثير من الثمار التي خلقها الله لنا ، خص الله ( جل جلالهُ ) ذِكر التمر في كتابنا العزيز  (القرآن) ٢٢ ومرة ، وهذا يؤكد لنا مدى أهميتها، إذ يعتبر التمر  أحد أقدم وأشهر ثمار الفاكهة المعروف بقيمته الغذائية العالية، وفوائدهُ الجمة التي تقدم لصحتنا الكثير من الدعم، …

ما هو عسل التمر “النوتيلا العربية”؟ دبس التمر هو شراب مركز دبق سميك القوام، بُني قاتم اللون، مذاقهُ مرتفع الحلاوة، يُصنع من ثمار التمر التي تزود  الجسم بالطاقة. مؤخراً حصد دبس التمر إقبال واضح من قبل الدول العربية والخليجية بشكل خاص لشعبيتهُ وطعمة الحلو السلس المذاق وسهولة استخدامهُ وإدخالهُ الى الكثير …

بقلم: د. إيمان بشير أبوكبدة حب الشباب هو حالة جلدية مزعجة تؤدي إلى ظهور بثور ورؤوس بيضاء ورؤوس سوداء وتندب في الوجه. يحدث عندما تمتلئ بصيلات الشعر بالزيت وخلايا الجلد الميتة. يؤثر في الغالب على مناطق الجلد حيث يوجد المزيد من الغدد الدهنية بما في ذلك الوجه والمنطقة العلوية من …

بقلم: د. إيمان بشير أبوكبدة  المغذيات هي مادة توفر الغذاء الضروري للنمو والحفاظ على الحياة. يشمل هذا مجموعة واسعة من المغذيات الدقيقة، والدهون الصحية، والأحماض الأمينية والمواد الأخرى التي يحتاجها الجسم ليعمل. يتم الحصول على معظمها من خلال الأطعمة التي نتاولها أو نشربها أو مكملتها في نظامنا الغذائي. هناك الآلاف …