الرئيسية / الحياة / امل انتحرت (7 خطوات لتحضير روح امل من جديد)

امل انتحرت (7 خطوات لتحضير روح امل من جديد)

امل انتحرت

_ يابني خلي عندك شوية امل.
= امل انتحرت خلاص ….

عبارة رددها الكثيرون في عام 2018 تعبر عن الحزن ولكن بسخرية المصريين.

  • هل تركتك حبيبتك من أجل قريبها القادم من الخليج؟
  • هل تشعر بفشلك في الدراسة والعمل بالاضافة الى انك ما زلت سنجل؟
  • حاولت الانتحار من قبل وفشلت في هذا ايضا؟!

انت في مكانك الصحيح الآن

 ( 7 خطوات لتحضير روح امل من جديد)

1)دائما ما ينصحنا الآخرين بالقرب من الله

ولكن يعترض البعض قائلين انه من الصعب فعل ذلك وقت الحزن الشديد، انت لم تجرب من قبل أن تحضر سجادة الصلاة او ان تتوجه الى الكنيسة دون التفكير في ما تفعل والتفكير بأن الله لا يريدك ومثل هذه الأفكار التي لا تعلم من أين تأتيك وقتها, تخيل دائما انك تتحدث الى من تحب دون التفكير في الكلام مسبقا.

يمكنك فعل هذا مع بشر مثلك ولا تستطيع المحاولة أن تتحدث لربك؟

لا تحزن اذا لم تستطع ان تداوم على قربك من الله اكثر من يومين,تذكر أن الألف ميل يبدأ بخطوة واحدة,انت في الطريق الصحيح لولادة شخص جديد.

2)هل تعتقد أن روح امل ستنظر اليك وانت تشبه المومياء المتحركة؟

وهل تعتقد أنك ستولد من جديد وانت تحمل بضعة كيلوات زائدة في جسدك لا تمكنك من الخروج؟ كل من حاول لعب الرياضة او اتباع نظام غذاء صحي تحولت حياته 180 درجة.
تخيل ذلك انت غير مدخن وتتبع نظاما صحيا يمنعك من الإصابة بالأمراض ويشعرك بانك حر طليق لخفتك ودائما تشعر بأنك نشيط واذا اردت التخفيف عن نفسك تذهب للركض في الهواء الطلق او تمارس رياضتك المفضلة وتنسى همومك.
مجرد التخيل جميل ولكن نحن دائما ما نؤجل كل اعمالنا بسبب الكسل,تحمل ذلك واستيقظ مبكرا واذهب للركض في اي مكان يوجد به هواء طلق,اعدك انك ستكررها وحدك مرة أخرى وستصبح عادة لديك.

3)الوهم صانع المعجزات

انت تريد الحصول على وظيفة ما اخبر نفسك طوال الوقت انك حصلت عليها مسبقا وكرر ذلك,بالتأكيد هذا سيبعث بك الطموح للوصول إلى هذه الوظيفة.
بعكس اذا كررت لنفسك انك مريض أو أنك توشك على الانتحار فأنت في الطريق الصحيح لجعل هذا يحدث بالفعل.
(ما تمارسه يوميا يصبح عادة وجزء منك حتى لو كان ممارسه القلق ).

مارس السعادة حتى وانت محطم سيعلمك هذا الرضا دائما و سيساعدك في تحمل أي ضغط دون الشعور بكبره وبالتاكيد سيقلل من فترات حزنك.
كلامي غير موجه للأشخاص الذين يضحكون دائما اكملوا الضحك والابتسام فانتم اجمل الناس على وجه الارض.

4)بالطبع أنت لا تحب القراءة فى التنمية البشرية اشعر بك فكلنا هذا الشخص.

ولكن هناك عدة نصائح يجب ان تسمعها وهي التي سيخبرك بها الطبيب النفسي إذا قررت الذهاب اليه.

  • ثق بنفسك وقدراتك ولا تكره نفسك اذا لم تستطع تغيير أحوال العالم و أحوال دولتك,انت يمكنك فعل انجاز صغير ثم جعله ينمو لتحقق إنجازك العظيم في ما بعد.
  • اختلط بالاشخاص الايجابيين نوع بين اختيارات اصدقائك اختر من هو يحمد الله طوال الوقت دون شكوى,اختلط بالأشخاص الذين ينشرون السعادة حولهم,واقترب من شخص يجعلك تحب الحياة.

لا تقلق إذا لم تحصل على هؤلاء الأشخاص الآن ستقابلهم في يوم و تتذكر ماضيك معهم بالضحك.

  • لا تقسو على نفسك ولا تهينها , هذا أسوأ ما يمكنه تدميرك على المدى البعيد.
  • ابتعد عن الشك دائما في كل شيء,بالتأكيد الشك مفيد في بعض الاحيان لانه يمنحك التفكير في أشياء مختلفة مثل ان زوجك ينشغل بهاتفه عنكي دائما اذا هو يتحدث مع غيرك.
    ولكن الشك الجنوني مؤذي فهو كافي لقتلك في وقت قصير,تخيل حياة شخص يخاف ويشك في كل شيء حوله,بالتأكيد انت لا تريد ان تكون مثله.
  • تعلم البساطة في حياتك وابتعد عن المظاهر الخداعة وافعل كل ما تريد فسعادتك اهم من راي الناس.

5)بعيدا عن الشحاتين اللي نصهم اغني مننا,من الضروري ان تبادر بفعل الخير وان تساعد غيرك.

لا يوجد في هذا الكون اجمل من صنع ابتسامة علي وجه غيرك او سماع دعاء نابع من قلب محتاج.

لا يشترط المساعدة بالمال,ان تصنع ابتسامة علي وجه غيرك والتخفيف عنه حتي وأنت في وقت حزنك من أعظم الأعمال الخيرية,مساعدة غيرك بنصيحة بأي شيء تعرفه خير,مساعدة الحيوانات خير والعديد والعديد من الأشياء التي يمكنك صنعها دون مجهود يذكر.
ولكن أنت تتسائل ما فائدتها بالنسبة لي؟
يكفيك السلام النفسي عند تذكرك قبل وقت نومك لاي انجاز صغير فعلته أثر فى غيرك بالإيجاب.
كما تدين تدان ومثلما اسعدت شخصا في يوم من الايام سيسعدك شخص ايضا في وقت حزنك.
وما ادراك كم شخصا تمنى لك الخير يمكن ان يستجاب دعاؤه دون ان تدري.

6)يجب عليك ان تمحو كل ماضيك السيء من ذاكرتك لان امل لا تحب ان يكون لها شريك سيئ.

ابدا بمسح اي ذكريات سيئة وضع مكانها فرضا ذكرى سعيده كنت تتمنى حدوثها,في المستقبل سيحدث لك كل ما تمنيت لان عقلك سيسعي لتحقيقه.
يجب عليك قطع كل علاقاتك مع الأشخاص الذين يمكنهم اذيتك بأفعال بسيطة قد تعتقد أنها لن تغير بك شيئا,ولكن بمرور الوقت ستصبح غير قادر علي التحمل و سيعتاد غيرك علي أذيتك.

سيكون من الصعب فالبداية محاولة فعل تلك الخطوة ولكنك ستدرك أهميتها بعد ايام قليلة عندما تتحرر من الثقوب السوداء في قلبك.

7)برفقة صديقة عمرك الدائمة امل يجب ان تبدأ من جديد الآن.

ابدأ بتعلم أشياء جديدة, وستكتشف موهبة لم تكن تعلم بأمرها ستمنحك الطموح لتنميتها ,وستصيبك السعادة عند القيام بأي إنجاز صغير في موهبتك.

لا تستمر في روتينك الممل المعتاد, حاول ان تكون متميزا في ما تفعل,واكتسب الخبرة في مجالات عدة فأنت تستطيع التعلم ما دمت حيا.
رفه عن نفسك بالسفر وبالطبع كلنا لا نملك المال للسفر والترحال,ولكن حتي تصبح قادرا رفه عن نفسك ببساطة واسعد نفسك بأقل مجهود وتكلفة.

الآن بعد فعل كل هذا فقد حضرت روح امل بجانبك وستظل بجانبك للأبد,واحذر أن تحاول فقدها لانها ستتحول لشبح يخيفك.

فيديو مقال امل انتحرت (7 خطوات لتحضير روح امل من جديد)

أضف تعليقك هنا