معلومات عن رياضة حمل الأثقال يوضحها الخبير الغذائيّ والمدرب الرياضيّ محمد زيادة (روني الحنيطي) رياضة حمل الأثقال الأكثر ممارسةً في الوقت الحالي من منا ينكر الفوائد الجمّة التي يكتسبها الجسم من منافعَ عند ممارسة الرياضة، وتزويد البدن بالنشاط الحركي والذي يعود عليه بالنفع، وزيادة الصحة، وقوة العضلات، وأهمها عضلة القلب! …
أكمل القراءة »الرياضة في مواجهة جائحة العصر “كورونا”
كثيراً ما نقرأ العديدَ من النصوص والمصطلحات التي تعرّف الرياضة على أنها مجهود بدنيّ وجسديّ، ويراود في أذهنتنا أنّ هذا النشاط الحركيّ ما هو إلا إحدى السبل للحصول على عقل سليم في جسم سليم. لكن ماذا يحدث للجسد إن توقف هذا المحوّل الذي يزوّد الجسم بالطاقة ويجعله مفعماً بالحيوية؟ هل …
أكمل القراءة »