“لا حدود لما ستنجزه عندما تتعلم أن تبدأ بالمهم ولو كان صعباً.” برايان تريسي كما يقول براين تريسي في كتابه الرائع ابدأ بالمهم ولو كان صعباً بأنه كيف تأكل فيلاً؟ والجواب بالطبع في كل فترة قطعة، وكيف تأكل أكبر وأبشع ضفدعة؟ بالطريقة نفسها، تقسمها إلى نشاطات خاصة خطوة بخطوة ثم …

الضحية هو دور يلعبه الانسان ويشعره بإحساس أنه قزم أمام تحديات الحياة، وأسماه علماء النفس بدور الضحية وليس الضحية لأنه حال يسيطر على الانسان ويفقده قوته وحيلته. وهو إحساس الإنسان بالعجز الدائم والمظلومية الدائمة من تحديات الحياة دون المحاولة لتحمل مسؤولية تغيير الأحداث. ومنه قوله تعالى: (لقد خلقنا الإنسان في كبد) سورة …

“إن السلوك المنطوي على نية حسنة ضروري للمجتمع المتراحم، ولكن له جانب سلبي، فكون الشخص لطيفاً، غالباً يعني أن يتحمل الكثير جداً، وأحياناً يكذب، ويحاول جاهداً ودائماً الاقتراب من الكمال، ويقع ضحية لسلوكيات أخرى ضارة بالنفس، والسلامة.” ديوك روبنسون في كتابه لا تكن لطيفاً أكثر من اللازم. توجد تسع أخطاء …

“عندما تكون في غرفة تواجد فيها بقلبك وعقلك” نايجل ريزنر. نحن حالياً خدم للتكنولوجيا يقول البروفسور كاري كوبر أستاذ علم النفس من جامعة لانكستر: “نحن حالياً خدم للتكنولوجيا. ويجب أن نتولى زمام الأمور ونصبح السادة.” “متى سنغلق الأجهزة، ومتى يحين السكون؟” شيري تيركل. لقد فقدنا بسبب التشتت الرقمي العديد من …

حاصل الذكاء IQ هو مصطلح هيمن في الساحة لوقت طويل، ولكن ماذا عن نوع آخر من الذكاء؟ الذكاء العاطفي EQ سنتحدث في هذا المقال عن الذكاء العاطفي EQ وأول رجل تحدث عنه هو دانيال جولمان عام 1995 في كتابه الذكاء العاطفي. لذلك سوف نتحدث عنه في أربع نقاط رئيسية هي الوعي الذاتي، والإدارة …

لماذا يجب علينا أن نمنع أطفالنا من اللعب في الألعاب الإلكترونية؟  النمو السليم للدماغ 1- تساهم في تعطيل النمو السليم للدماغ عند الطفل، فالدماغ يتطور ثلاث مرات عند الطفل منذ الميلاد إلى عمر السنتين، ثم يستمر في التطور إلى أن يصل عمره 21 سنة، وهذه الألعاب تؤثر سلباً على الوظائف …