كاتب

مستحضرات التجميل بين الماضي والحاضر

مستحضرات التجميل بين الماضي والحاضر. بقلم: هبة النيصافي || موقع مقال

بقلم: هبة النيصافي انتشرت مستحضرات التجميل اليوم أو ما يعرف بالمكياج كثيراً  وغزت كل البيوت وأصبحت جزء لا يتجزأ منها، لما تضفيه من جمالية وأنوثة ملفتة لكل الفتيات، من إبراز للملامح، أو حتى إخفاء بعضها بسبب شعور المرأة أنها غير مناسبة لها أو لا تشعرها بالراحة. وتتعدد أوجه مستحضرات التجميل …

أكمل القراءة »

المكملات الغذائية ودورها في ترميم النقص

المكملات الغذائية ودورها في ترميم النقص. بقلم: هبة النيصافي || موقع مقال

بقلم: هبة النيصافي تعتبر المكملات الغذائية العضوية من أفضل الخيارات لتعويض النقص في أحد العناصر الغذائية الضرورية للجسم مثل الحديد أو الكالسيوم أو اليودكما يمكنها أن تكون مفيدة في مراحل مختلفة من الحياة، مثل مرحلة الحمل والإرضاع، النمو، البلوغ، وكذلك في مرحلة الشيخوخة، والمرحلة التي يجري فيها اتباع حمية نباتية …

أكمل القراءة »

متلازمة الإفراط في النوم

متلازمة الإفراط في النوم..بقلم: د. إيمان بشير أبوكبدة.. موقع مقال

بقلم: د. إيمان بشير أبوكبدة يحتاج معظم البالغين من سبع إلى تسع ساعات من النوم كل ليلة. هذا يدعم الوزن الصحي والدماغ والمزاج والقلب والتمثيل الغذائي وأكثر من ذلك. إذا كنت تنام أكثر من اللازم، فأنت أكثر عرضة للإصابة بأمراض مثل الاكتئاب والسمنة وأمراض القلب والضعف الإدراكي والألم والسكري. فوائد …

أكمل القراءة »

“الحرية”

الحرية.. بقلم: الان مليحة.. موقع مقال

بقلم: الان مليحة “الحريّة” كلمة تختلف حولها الآراء وتتنوع وجهات النظر، دُمّرت من أجلها إمبراطوريات وممالك وقامت بسببها ثورات غيّرت وجه البشريّة، ضحّت ،في سبيل الوصول إليها شعوب بأسرها وأُبيدت لها حضارات كاملة، البعض يعتبرونها أساس الحروب وسبب للنزاعات وآخرون لا يمكنهم العيش من دونها. حرية مزيّفة الغالبية العظمى من …

أكمل القراءة »

أطباق مسمومة

أطباق مسمومة.. بقلم: خالد أحمد الحربي.. موقع مقال

بقلم: خالد أحمد الحربي تتميز كل دولة حول العالم بقوائم طعام حصرية تشتهر بها، وما أن نذكر أسم الدولة حتى تتبادر إلى أذهاننا أصناف لا تعد ولا تحصى من الأطعمة المعدة منزلياً والتي تكون مخصصة إما لمناسبات اجتماعية أو حتى للتقديم اليومي. لماذا لايوجد أصناف مختلفة من الطعام في أمريكا؟ …

أكمل القراءة »

اضطراب الأكل العاطفي

اضطراب الأكل العاطفي. بقلم: هبة النيصافي || موقع مقال

بقلم: هبة النيصافي ما هو الأكل العاطفي؟ يعتبر الأكل العاطفي من أشيع وسائل استخدام الطعام لتجعل نفسك تشعر بتحسن لتلبية الاحتياجات العاطفية. لسوء الحظ فإن الأكل العاطفي لا يحل المشاكل العاطفية بل في الواقع عادة ما يجعلك تشعر بالسوء أكثر لأن المشكلة العاطفية ما زالت موجودة إضافة للشعور بالذنب بسبب …

أكمل القراءة »