صحة

كولاجين السمك: بروتين مضاد للشيخوخة. بقلم: د. إيمان بشير أبو كبدة || موقع مقال

كولاجين السمك: بروتين مضاد للشيخوخة

بقلم: د. إيمان بشير أبو كبدة في حين أن هناك فوائد مرتبطة بجميع مصادر الكولاجين الحيواني، فمن المعروف أن ببتيدات كولاجين الأسماك تتمتع بأفضل امتصاص وتوافر حيوي نظرا لأحجامها الأصغر مقارنة بالكولاجين الحيواني الأخرى، مما يجعلها من القوى المضادة للأكسدة. يعد التوافر البيولوجي مهما للغاية لأنه يحدد إلى حد كبير …

أكمل القراءة »
10 أطعمة تحارب الاضطرابات العاطفية الموسمية. بقلم: د. إيمان بشير أبو كبدة|| موقع مقال

10 أطعمة تحارب الاضطرابات العاطفية الموسمية

بقلم: د. إيمان بشير أبو كبدة الاضطراب العاطفي الموسمي، هو نوع من الاكتئاب يعاني منه الكثير من الناس، و يرتبط بتغير الفصول. في كثير من الأحيان، تبدأ الأعراض في التفاقم مع بداية الخريف و خلال أشهر الشتاء. ومع ذلك، يمكن أن يحدث حتى خلال الفترة الموسمية من الربيع إلى الصيف. …

أكمل القراءة »
مرض التوحد والتغذية. بقلم: د. إيمان بشير أبوكبدة || موقع مقال

مرض التوحد والتغذية

بقلم: د. إيمان بشير أبوكبدة التوحد هو اضطراب في النمو يحدث في البداية في مرحلة الطفولة المبكرة. يؤثر بشكل عام على لغة الطفل وسلوكه ومهاراته الاجتماعية أثناء نموه. السبب الدقيق لمرض التوحد غير معروف، ولكن قد تشمل بعض الأسباب الأدوية (على وجه التحديد حمض الفالبرويك والثاليدومايد ) التي يتم تناولها …

أكمل القراءة »
التطفل والانتقاء الجنسي.بقلم: خضر نيازي || موقع مقال

التطفل والانتقاء الجنسي

بقلم: خضر نيازي علاقة الشكل بالانتقاء الجنسي (اختيار شريك الحياة)  إذا سألنا الشبان في مقتبل العمر عن مواصفات شريكة حياتهم فإن إجابات معظمهم سوف تكون بأن الصفة الأولى هي أن تكون حسناء أو جميلة، وبعدها يسرد عليك الشبان الصفات الأخرى للشريكة كأن تكون ثرية، مثقفة، ماهرة في الطبخ و أعمال …

أكمل القراءة »
11 من العناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها الجسم. بقلم: د. إيمان بشير أبوكبدة || موقع مقال

11 من العناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها الجسم

بقلم: د. إيمان بشير أبوكبدة  المغذيات هي مادة توفر الغذاء الضروري للنمو والحفاظ على الحياة. يشمل هذا مجموعة واسعة من المغذيات الدقيقة، والدهون الصحية، والأحماض الأمينية والمواد الأخرى التي يحتاجها الجسم ليعمل. يتم الحصول على معظمها من خلال الأطعمة التي نتاولها أو نشربها أو مكملتها في نظامنا الغذائي. هناك الآلاف …

أكمل القراءة »
التعليم عن بُعد في ظل كورونا. بقلم: رندة سلامة حلس|| موقع مقال

التعليم عن بُعد في ظل كورونا

بقلم: رندة سلامة حلس خيم شبح فيروس “كوفيد19” على كل بيت تقريبا في أنحاء العالم، ما أدى إلى بث الرعب في نفوس الكبار وأثار فضول وتساؤلات الصغار.. ومثلما اجتاح الوباء حواجز الزمان والمكان جاءت دعوات التعلم عن بعد التي صاحبت انتشار الفيروس لتجتاح هي الأخرى حواجز المكان والزمان. فمنهم من …

أكمل القراءة »