صحة

11 من العناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها الجسم. بقلم: د. إيمان بشير أبوكبدة || موقع مقال

11 من العناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها الجسم

بقلم: د. إيمان بشير أبوكبدة  المغذيات هي مادة توفر الغذاء الضروري للنمو والحفاظ على الحياة. يشمل هذا مجموعة واسعة من المغذيات الدقيقة، والدهون الصحية، والأحماض الأمينية والمواد الأخرى التي يحتاجها الجسم ليعمل. يتم الحصول على معظمها من خلال الأطعمة التي نتاولها أو نشربها أو مكملتها في نظامنا الغذائي. هناك الآلاف …

أكمل القراءة »
التعليم عن بُعد في ظل كورونا. بقلم: رندة سلامة حلس|| موقع مقال

التعليم عن بُعد في ظل كورونا

بقلم: رندة سلامة حلس خيم شبح فيروس “كوفيد19” على كل بيت تقريبا في أنحاء العالم، ما أدى إلى بث الرعب في نفوس الكبار وأثار فضول وتساؤلات الصغار.. ومثلما اجتاح الوباء حواجز الزمان والمكان جاءت دعوات التعلم عن بعد التي صاحبت انتشار الفيروس لتجتاح هي الأخرى حواجز المكان والزمان. فمنهم من …

أكمل القراءة »
13 زيوت عطرية فعالة لآلام الظهر. بقلم: د. إيمان بشير أبوكبدة|| موقع مقال

13 زيوت عطرية فعالة لآلام الظهر

بقلم: د. إيمان بشير أبوكبدة تتراوح آلام الظهر من خفيفة إلى شديدة، وقد تؤدي في بعض الأحيان إلى صعوبة في الحركة. يمكن أن يحدث الألم في منطقة الظهر السفلية أو الوسطى أو العلوية. هناك عدة أسباب وراء مشاكل الظهر مثل إجهاد العضلات، وتنكس القرص، وعرق النسا، والإصابة الرضحية، وهشاشة العظام، …

أكمل القراءة »
أفضل الفواكه تساعد على علاج النحافة. بقلم: د. إيمان بشير ابوكبدة || موقع مقال

أفضل الفواكه تساعد على علاج النحافة

بقلم: د. إيمان بشير ابوكبدة على الرغم من أن الفواكه ليست من الأطعمة التي تتبادر إلى الذهن عند محاولة زيادة الوزن ، إلا أن عدة أنواع من الفاكهة يمكن أن توفر السعرات الحرارية الإضافية التي يحتاجها الجسم لزيادة الوزن. علاوة على ذلك، فهي تحتوى على فيتامينات ومعادن مهمة لدعم الصحة. …

أكمل القراءة »
الختان من وجهة نظر دينية وعلمية. بقلم: أيمن محمد|| موقع مقال

الختان من وجهة نظر دينية وعلمية

بقلم: أيمن محمد منشأ العملية يختلف علماء الآثار في تحديد أصول العملية، فالبعض يرجح أنها مورست قبل أكثر من 15,000 سنة، لكن أول ممارسة مدونة لها وجدت في ضريح مصري يعود تاريخه لحوالي 2,400 ق.م. [1] ، يُقدّر البعض بداية إجراء الخِتان بفترة 4000 قبل الميلاد  بينما يَرِدها البعض إلى النبي …

أكمل القراءة »
تعرف على علاج الإصبع الزناد طبيعياً.بقلم: د. إيمان بشير ابوكبدة|| موقع مقال

تعرف على علاج الإصبع الزناد طبيعياً

بقلم: د. إيمان بشير ابوكبدة الإصبع الزنادية تلعب الأصابع دورا مهما في الحياة اليومية لأنها تساعد في الاحتفاظ بكل شيء والحفاظ عليه. ومع ذلك، فقط عندما تتلف الأصابع، فإننا ندرك مدى أهميتها، يمكن اعتبار إصبع الزناد أحد المشاكل الشائعة التي تحدث في جزء الجسم الصغير، في الواقع، الإصبع الزنادية التي …

أكمل القراءة »