بقلم: د. إيمان بشير أبوكبدة وجهك هو خارطة طريق لصحتك، مثل عينيك هي نافذة روحك. بينما تنعكس المشاعر على وجهك، تكشف أجزاء وجهك المختلفة عن حالة صحتك.ترتبط أجزاء مختلفة من وجهك بأعضاء الجسم المختلفة وحالتهم الصحية. هذا هو السبب في أن الأطباء يفحصون عينيك ولسانك وأجزاء أخرى من وجهك عندما …
أكمل القراءة »
لطالما كان الشعب الجزائري مثالا للصمود و الثبات خلال عدة فترات من تاريخه و ما زادته تلك النكسات إلا قوة و عزيمة و إصرار منقطعا النظير، فما كانت هذه الصفات إلا وليدة معاناة الماضي الذي لازالت جراحه لم تلتئم بعد ، فتلك جراح حرب التحرير و الأخرى جراح العشرية السوداء. …
أكمل القراءة »
بقلم: د. إيمان بشير أبوكبدة حب الشباب هو حالة جلدية مزعجة تؤدي إلى ظهور بثور ورؤوس بيضاء ورؤوس سوداء وتندب في الوجه. يحدث عندما تمتلئ بصيلات الشعر بالزيت وخلايا الجلد الميتة. يؤثر في الغالب على مناطق الجلد حيث يوجد المزيد من الغدد الدهنية بما في ذلك الوجه والمنطقة العلوية من …
أكمل القراءة »
بقلم: هبة النيصافي تعتبر المكملات الغذائية العضوية من أفضل الخيارات لتعويض النقص في أحد العناصر الغذائية الضرورية للجسم مثل الحديد أو الكالسيوم أو اليودكما يمكنها أن تكون مفيدة في مراحل مختلفة من الحياة، مثل مرحلة الحمل والإرضاع، النمو، البلوغ، وكذلك في مرحلة الشيخوخة، والمرحلة التي يجري فيها اتباع حمية نباتية …
أكمل القراءة »
بقلم: د. إيمان بشير أبوكبدة هناك تعريف واحد لمضادات الأكسدة هو أي مادة تمنع الأكسدة، خاصة تلك المستخدمة لمواجهة تدهور المنتجات الغذائية المخزنة أو إزالة العوامل المؤكسدة التي قد تكون ضارة في الكائن الحي.و تشمل العشرات من المواد الغذائية التي ربما سمعت عنها من قبل، مثل الكاروتينات مثل البيتا كاروتين …
أكمل القراءة »
بقلم: إيمان شراحيلي هناك فرق كبير بين الرضا عن النفس و بين الرضا عن الواقع فكثير منا يقع بين هذه المفارقه مفارقة (( أنا راضي عن نفسي و لكن غير مقتنع بواقعي)) و يتمحور هذا التضاد حول ما يتطلبه المحتمع من مجاملات و بروتكولات غير مكتوبة أو مقرؤه ولكن لها …
أكمل القراءة »
موقع مقال موقع تواصل اجتماعي يتخذ من المقال وسيلة تعبير وتفاعل، وينتج فيديو عن كل مقال
