الموضوع: الضغوطات

الضغوط النفسية

الضغوط النفسية. بقلم: محمد ابورمان || موقع مقال

بقلم: محمد ابورمان إن من أكبر المشاكل في وقتنا الحالي هي الضغوط النفسية الناتجة من عدة عوامل (مشاكل أسرية، مشاكل صحية، مشاكل مادية)، مما لها من تأثير كبير في حياتنا بشكل كامل؛ مما يؤدي إلى قلة إنتاجبة الفرد بالعمل والمجتمع بشكل عام أزمه كورونا لقد خلقت كماً هائلاً من الضغوط …

أكمل القراءة »

ضغوط العمل وعلاقتها بالإنتاجية في الميدان التربوي

ضغوط العمل وعلاقتها بالإنتاجية في الميدان التربوي. بقلم: عمر خميس أبو حماد || موقع مقال

إن الإنسان يواجه في حياته اليومية مجموعة من الضغوط الحياتية، وذلك في ظل التغيرات الكبيرة التي تطرأ على نمط الحياة، والتي شهدها العالم على وجه الخصوص في الألفية الثالثة، حيث أصبحت حياة الفرد غير مستقرة، ولأن أحداث الحياة اليومية تحمل معها ضغوطا يدركها الإنسان عندما يساير باستمرار المواقف المختلفة في …

أكمل القراءة »

كيف أتعامل مع الضغوط النفسية؟

كيف أتعامل مع الضغوط النفسية؟ بقلم: مهند سراج || موقع مقال

 في زحمة الأشغال والواجبات الحياتية كثير منا يمر بفترات عصيبة تؤثر على الأفكار والمشاعر وتزيد من ضغوطات الحياة وقد تصل إلى مرحلة يعجز الإنسان العادي عن تحملها. فما هي هذه الضغوط؟ وما سبيل التعامل معها؟ (الضغوط النفسية). (اقرأ المزيد من المقالات على موقع مقال من قسم علم نفس). ما هي …

أكمل القراءة »

الضغوط الأسرية وآلية التعامل معها

الضغوط الأسرية وآلية التعامل معها. بقلم:د/سميرة محمد علي محمد || موقع مقال

بقلم: د/سميرة محمد علي محمد تعريفالضغوط الأسرية وأسبابها هو ما يفوق طاقة الزوجين من متطلبات حياتية لهم ولأولادهم. ويتولد الضغط الزائد عندما يكون الزوجين يعملان كل منهم يتعرض لمشاكل وضغوط في وظيفته من زملائه من مديره، فيقع عبء كبير علي عاتق الأبوين وخصوصا الأم لان الأم عندما تكون امرأه عاملة …

أكمل القراءة »

غمامة الاستمتاع -13- رداء التوتر

غمامة الاستمتاع -13- رداء التوتر. بقلم: معاذ الشحمه.

“إذا اتخذت من نفسك غطاء، فسيصبح عليك من الملابس أكثر مما يلزم” كيت هالفرسون. يعرف التوتر Stress وفقاً لقاموس وبستر بأنه: (حالة من الشد الجسدي أو الذهني الناتج عن عوامل تنزع إلى تغيير توازن موجود)، وفي الأصل كان التوتر مصطلحاً في علم المعادن يستخدم لبيان القوة التي يبذلها كائن غير …

أكمل القراءة »

برامج الإرشاد التدريبي ودورها في خفض الضغوط النفسية وتحسين مستوى التكيف

الضغط النفسي (Stress) يُعتبر الضغط النفسي (Stress) من المواضيع التي حظيت باهتمام الباحثين والمتخصصين في مجال على النفس، والإرشاد النفسي، لما له من أهمية كبيرة في حياتنا اليومية، وما يترتب عليه من آثار سلبية تنعكس على حياة الأفراد، وذلك من النواحي النفسية والاجتماعية، وطبيعة العلاقات مع المجتمع المحيط، إضافة إلى …

أكمل القراءة »