بقلم: د/سميرة محمد علي محمد تعريفالضغوط الأسرية وأسبابها هو ما يفوق طاقة الزوجين من متطلبات حياتية لهم ولأولادهم. ويتولد الضغط الزائد عندما يكون الزوجين يعملان كل منهم يتعرض لمشاكل وضغوط في وظيفته من زملائه من مديره، فيقع عبء كبير علي عاتق الأبوين وخصوصا الأم لان الأم عندما تكون امرأه عاملة …
أكمل القراءة »غمامة الاستمتاع -13- رداء التوتر
“إذا اتخذت من نفسك غطاء، فسيصبح عليك من الملابس أكثر مما يلزم” كيت هالفرسون. يعرف التوتر Stress وفقاً لقاموس وبستر بأنه: (حالة من الشد الجسدي أو الذهني الناتج عن عوامل تنزع إلى تغيير توازن موجود)، وفي الأصل كان التوتر مصطلحاً في علم المعادن يستخدم لبيان القوة التي يبذلها كائن غير …
أكمل القراءة »برامج الإرشاد التدريبي ودورها في خفض الضغوط النفسية وتحسين مستوى التكيف
الضغط النفسي (Stress) يُعتبر الضغط النفسي (Stress) من المواضيع التي حظيت باهتمام الباحثين والمتخصصين في مجال على النفس، والإرشاد النفسي، لما له من أهمية كبيرة في حياتنا اليومية، وما يترتب عليه من آثار سلبية تنعكس على حياة الأفراد، وذلك من النواحي النفسية والاجتماعية، وطبيعة العلاقات مع المجتمع المحيط، إضافة إلى …
أكمل القراءة »التعايش السلمي
((وَلَا تَسْتَوِي الْحَسَنَةُ وَلَا السَّيِّئَةُ ۚ ادْفَعْ بِالَّتِي هِيَ أَحْسَنُ فَإِذَا الَّذِي بَيْنَكَ وَبَيْنَهُ عَدَاوَةٌ كَأَنَّهُ وَلِيٌّ حَمِيمٌ * وَمَا يُلَقَّاهَا إِلَّا الَّذِينَ صَبَرُوا وَمَا يُلَقَّاهَا إِلَّا ذُو حَظٍّ عَظِيمٍ * وَإِمَّا يَنزَغَنَّكَ مِنَ الشَّيْطَانِ نَزْغٌ فَاسْتَعِذْ بِاللَّهِ ۖ إِنَّهُ هُوَ السَّمِيعُ الْعَلِيمُ)) سورة فصلت / الآيات 34-36 كل مجتمع …
أكمل القراءة »