الموضوع: رياضة حمل الأثقال

كمال الأجسام والصحة

كمال الأجسام والصحة || بقلم: ساره جليل زكريت || موقع مقال

بقلم: ساره جليل زكريت أهمية الرياضة وفوائدها مقدمة.. الحمدلله الذي أتم علينا نعمه و امدنا بالصحه و العافيه.. الرياضه بشكل عام لها اثر كبير على الصحه العقليه والنفسيه والجسديه فهي تؤثر و بشكل كبير على الإنسان مهما اختلفت الأعمار ومهما تعددت نوعيه الأجسام فهي لا تنطبق على سن أو شكل …

أكمل القراءة »

مع المدرب الرياضي وخبير التغذية والغذاء محمد إبراهيم زيادة (روني الحنيطي)

مع المدرب الرياضي وخبير التغذية والغذاء محمد إبراهيم زيادة. بقلم: محمد ابراهيم زيادة || موقع مقال

معلومات عن رياضة حمل الأثقال يوضحها الخبير الغذائيّ والمدرب الرياضيّ محمد زيادة (روني الحنيطي)   رياضة حمل الأثقال الأكثر ممارسةً في الوقت الحالي من منا ينكر الفوائد الجمّة التي يكتسبها الجسم من منافعَ عند ممارسة الرياضة، وتزويد البدن بالنشاط الحركي والذي يعود عليه بالنفع، وزيادة الصحة، وقوة العضلات، وأهمها عضلة القلب! …

أكمل القراءة »