الموضوع: الصوم (صيام رمضان)

🎋أياما معدودات ونستقبل نفحات شهر الخيرات – شهر رمضان

شهر رمضان

ما أجملك يا شهر الخيرات ما أجملك يا شهر الخيرات والبركات ما أجملك با شهر الفتوحات والانتصارات ما أجملك يا شهر الصوم وشهر العبادة لماذا شهر رمضان هو شهر الخيرات؟ شهر التوبة ما أجملك يا شهر القران ما أجملك يا شهر القيام انها ايام معدودات ونستقبل نفحات شهر الخيرات وبماذا …

أكمل القراءة »

حصريا رجيم رمضان -رجيم الغندور- إخسر 10 كيلو أو أكثر خلال شهر رمضان

حصريا! رجيم رمضان (رجيم الغندور) اخسر 10 كيلو أو أكثر خلال شهر النظام الغذائي يتضمن: ---- أولا: الفطور على مرحلتين ١- بعد اذان المغرب مباشرة ٢- بعد صلاة التراويح ثانيا: وجبة خفيفة عند الساعة الواحدة مساء ثالثا: السحور ---- سعرات حرارية (حريرات) قد تهمك: - السمبوسة المقلية: 110 سعرة. - الكبة: 180 سعرة. - القطايف: 200 سعرة. - التمر السادة: 15 سعرة. ---- لمعرفة تفاصيل وخيارات كل وجبة

تاليا وصف لنظام غذائي باسم “رجيم الغندور” وهو رجيم تم إعداده ليناسب شهر رمضان، ويناسب اللذين يبقون مستيقظين طوال الليل وحتى السحور أكثر من غيرهم بسبب إحتوائه وجبة بعد منتصف الليل، نظام الدايت هذا يهدف إلى خسارة عشرة كيلو خلال شهر رمضان. إقرأ أيضا أكلات رمضان. أولا: الفطور يكون على …

أكمل القراءة »

انتصار خاسر – أداء الصلاة و الصيام فرض لابد منه أم حبا برحمته تعالى!

فروقات بسيطة تؤدي للسعادة أو للحزن

خسرت كل شيء نفسي والتزاماتي وقيود كثيرة كانت توجهني نحو الصراط. او انها كانت كذلك، بسبب انني كنت افعلها دون حب او فهم او تعمق لماذا افعل ما افعل، بل لم علي فعله دون ايمان انه الصحيح. الصلاة والصوم فرض لابد منه أم حبا برحمته تعالى كنت اعلم ان الصلاة والصوم …

أكمل القراءة »