الموضوع: نظام غذائي صحي

النظام الغذائي المضاد لحب الشباب

النظام الغذائي المضاد لحب الشباب..بقلم: د. إيمان بشير أبوكبدة.. موقع مقال

بقلم: د. إيمان بشير أبوكبدة حب الشباب هو حالة جلدية مزعجة تؤدي إلى ظهور بثور ورؤوس بيضاء ورؤوس سوداء وتندب في الوجه. يحدث عندما تمتلئ بصيلات الشعر بالزيت وخلايا الجلد الميتة. يؤثر في الغالب على مناطق الجلد حيث يوجد المزيد من الغدد الدهنية بما في ذلك الوجه والمنطقة العلوية من …

أكمل القراءة »

11 من العناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها الجسم

11 من العناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها الجسم. بقلم: د. إيمان بشير أبوكبدة || موقع مقال

بقلم: د. إيمان بشير أبوكبدة  المغذيات هي مادة توفر الغذاء الضروري للنمو والحفاظ على الحياة. يشمل هذا مجموعة واسعة من المغذيات الدقيقة، والدهون الصحية، والأحماض الأمينية والمواد الأخرى التي يحتاجها الجسم ليعمل. يتم الحصول على معظمها من خلال الأطعمة التي نتاولها أو نشربها أو مكملتها في نظامنا الغذائي. هناك الآلاف …

أكمل القراءة »

الجسم السليم

لماذا أمرض؟ للجسم خطة ،إن تملئه بكميات متساوية من الماء والهواء والطعام، فإن زاد احدهما على الاخر اختل توازنه! من أكثر العادات الغير صحيحة عند العرب هو طريقتهم في الاكل. كيف تسبب الوجبات السريعة البدانة؟ كثيرا مانشاهد ازدياد البدانة في المجتمع وتفشي الامراض المرتبطة بها،كالسكري وضغط الدم ،اضافة الى ذلك …

أكمل القراءة »