الرئيسية / احمد صبري

احمد صبري

أهمية الرياضة

أهمية الرياضة . بقلم: احمد صبري || موقع مقال

الرياضة يُمكن تعريف الرياضة على أنها أي نشاط بدني ، أو حركة جسدية يتم القيام بها بشكل يومي أو مُنتظم ، وتؤدي إلى هَدر في طاقة الجسم وبالتالي فُقدان سُعرات حرارية ، وتُقسّم الرياضة إلى ثلاثة مفاهيم أساسية وهي النشاط البدني ، والتمرين ، واللياقة البدنية . يُمكن تعريف النشاط …

أكمل القراءة »