يعاني العديد من الأشخاص من زيادة في الوزن والسمنة، والتي تسبب العديد من الأمراض، وبسبب ضيق الوقت وانشغالات الحياة، لا يستطيع الواحد منا أن يلتزم بأداء التمارين الرياضية سواء في النادي أو أداء التمارين الرياضية خارج المنزل مثل الجري وغيره. وتأتي الأجهزة الرياضية المنزلية كحل جيد لهذه المشكلة، حيث تسمح …
أكمل القراءة »
أولا: الفطور يكون على مرحلتين: * المرحلة الأولى للفطور بعد اذان المغرب مباشرة: كأس ماء معتدل + 3 حبات تمر مقسوم الى نصفين بحيث يصبح العدد 6 انصاص + صحن شوربة صغير من الشوفان أو مايعادلها. * المرحلة الثانية للفطور بعد صلاة التراويح: كأس عصير واحد فقط + 2 قطعه سمبوسك العجين مقسومة الى …
أكمل القراءة »
إحدى فتيات قريتي في اقصي شمال السودان توفت بصورة غامضة قبل زواجها المعلن بيومين فقط لتخرج نتيجة التشريح صادمة لأهل القرية والمنطقة ككل فالوفاة وفق تقرير الطبيب الشرعي حدثت بسبب صدمة نتيجة داء السكرى . الزوجة-المرتقبة- ضحية أخرى لإحدى العادات المجتمعية التي ضمن عمليات ترتيب الزوجة للزواج وتجهيزها يتوجب حبسها …
أكمل القراءة »
لماذا أمرض؟ للجسم خطة ،إن تملئه بكميات متساوية من الماء والهواء والطعام، فإن زاد احدهما على الاخر اختل توازنه! من أكثر العادات الغير صحيحة عند العرب هو طريقتهم في الاكل. كيف تسبب الوجبات السريعة البدانة؟ كثيرا مانشاهد ازدياد البدانة في المجتمع وتفشي الامراض المرتبطة بها،كالسكري وضغط الدم ،اضافة الى ذلك …
أكمل القراءة »
موقع مقال موقع تواصل اجتماعي يتخذ من المقال وسيلة تعبير وتفاعل، وينتج فيديو عن كل مقال
