رجيم و سمنة

فقدان الشهية العصابي من منظور النوع الاجتماعي دراسة حالة

فقدان الشهية العصابي من منظور النوع الاجتماعي دراسة حالة|| بقلم: نادية عبد الهادي عتيق|| موقع مقال

بقلم: نادية عبد الهادي عتيق ما أسباب مشاكل الطعام والتوجه للأكل عند المرأة؟  الشره، فقدان الشهية العصابي (نحافة زائدة)، الأكل بكميات كبيرة، الرجيم القاسي، هي أكثر قضايا الطعام الصحي التي تم فيها نقاش في ال20 سنه الأخيرة, ترى الكاتبة أن مشاكل الطعام هي عبارة عن طرق تتبعها النساء للتكيف مع …

أكمل القراءة »

كم ستخسر من وزنك بعد عملية تكميم المعدة؟

كم ستخسر من وزنك بعد عملية تكميم المعدة؟ || بقلم: نضال زملط || موقع مقال

أصبحت عملية تكميم المعدة هي الأكثر فاعلية بين العمليات الجراحية في القضاء على الوزن الزائد والمشكلات الملاحقة للسمنة المفرطة، حيث يتم إزالة جزء من المعدة بمعدل 75 إلى 80% . ويذكر الأطباء أنه يتراوح معدل النزول بعد إجراء عملية تكميم المعدة بين النسبة 60 إلى 70% من الوزن الزائد، ويتمكن …

أكمل القراءة »

تكميم المعدة في أمريكا/ التكلفة والأطباء والعيادات وأكثر

تكميم المعدة في أمريكا/ التكلفة والأطباء والعيادات وأكثر.. بقلم: نضال زملط.. موقع مقال

بقلم: نضال زملط تكميم المعدة في أمريكا/ التكلفة والأطباء والعيادات وأكثر سوف نذكره لكم في هذا المقال، حيث أن عملية تكميم المعدة تعتبر من ضمن أفضل الخيارات عند الأشخاص الذين يريدون إنقاص الوزن بالصورة المثالية بدون حدوث أي من الآثار الجانبية أو المضاعفات الصحية، كما تكون النتائج الخاصة بها مستمرة …

أكمل القراءة »

أفضل الفواكه تساعد على علاج النحافة

أفضل الفواكه تساعد على علاج النحافة. بقلم: د. إيمان بشير ابوكبدة || موقع مقال

بقلم: د. إيمان بشير ابوكبدة على الرغم من أن الفواكه ليست من الأطعمة التي تتبادر إلى الذهن عند محاولة زيادة الوزن ، إلا أن عدة أنواع من الفاكهة يمكن أن توفر السعرات الحرارية الإضافية التي يحتاجها الجسم لزيادة الوزن. علاوة على ذلك، فهي تحتوى على فيتامينات ومعادن مهمة لدعم الصحة. …

أكمل القراءة »

أجهزة التخسيس الرياضية المنزلية وأشهر أنواعها

أجهزة التخسيس الرياضية المنزلية وأشهر أنواعها. بقلم: طه حماد الباردة || موقع مقال

يعاني العديد من الأشخاص من زيادة في الوزن والسمنة، والتي تسبب العديد من الأمراض، وبسبب ضيق الوقت وانشغالات الحياة، لا يستطيع الواحد منا أن يلتزم بأداء التمارين الرياضية سواء في النادي أو أداء التمارين الرياضية خارج المنزل مثل الجري وغيره. وتأتي الأجهزة الرياضية المنزلية كحل جيد لهذه المشكلة، حيث تسمح …

أكمل القراءة »

حصريا رجيم رمضان -رجيم الغندور- إخسر 10 كيلو أو أكثر خلال شهر رمضان

حصريا! رجيم رمضان (رجيم الغندور) اخسر 10 كيلو أو أكثر خلال شهر النظام الغذائي يتضمن: ---- أولا: الفطور على مرحلتين ١- بعد اذان المغرب مباشرة ٢- بعد صلاة التراويح ثانيا: وجبة خفيفة عند الساعة الواحدة مساء ثالثا: السحور ---- سعرات حرارية (حريرات) قد تهمك: - السمبوسة المقلية: 110 سعرة. - الكبة: 180 سعرة. - القطايف: 200 سعرة. - التمر السادة: 15 سعرة. ---- لمعرفة تفاصيل وخيارات كل وجبة

تاليا وصف لنظام غذائي باسم “رجيم الغندور” وهو رجيم تم إعداده ليناسب شهر رمضان، ويناسب اللذين يبقون مستيقظين طوال الليل وحتى السحور أكثر من غيرهم بسبب إحتوائه وجبة بعد منتصف الليل، نظام الدايت هذا يهدف إلى خسارة عشرة كيلو خلال شهر رمضان. إقرأ أيضا أكلات رمضان. أولا: الفطور يكون على …

أكمل القراءة »