صحة

ترجمة: حنان ضياء هل يؤثر توقيت وجبات الطعام في إنقاص الوزن ؟ تركزت بعض نصائح النظام الغذائي الأكثر شيوعًا في السنوات الأخيرة حول فكرة أن التوقيت المناسب لوجبات الطعام يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا في كمية الوزن التي تفقدها. لقد قيل منذ فترة طويلة أنه إذا كنت ترغب في إنقاص …

بقلم: عبدالله جعفر الشمري أهم ما أشارت إليه منظمة الصحة العالمية حول آخر المستجدات عن متحور أوميكرون شارك الإعلامي الشاب عبدالله جعفر الشمري في المؤتمر الصحفي الدولي لمنظمة الصحة العالمية في مايو 2022 حيث افتتح المؤتمر المدير العام لمنظمة الصحة العالمية حيث أهم ما جاء في هذا المؤتمر الصحفي.. عمتم …

بقلم: حنان ضياء ماذا يسبب تناول الكثير من الملح للإنسان؟ نعلم جميعاً أن استهلاك الكثير من الملح يزيد من ضغط الدم والذي بدوره يمكن أن يؤدي إلى مشاكل في القلب والأوعية الدموية. وقد حددت دراسة جديدة الآن هذه العلاقة كرسالة من رسائل الصحة العامة بعبارات واضحة وصارمة. بالنظر إلى البيانات …

بقلم: د. إيمان بشير ابوكبدة ما معنى إيذاء النفس؟  إيذاء النفس هو اضطراب نفسي يتسبب في تعمد المتضررين إلى الأذى الجسدي كشكل من أشكال العقاب. عادة ما يؤذي الأشخاص الذين يؤذون أنفسهم أنفسهم باللجوء إلى الجروح أو الحروق، أو تناول كميات كبيرة من الأدوية (الجرعات الزائدة)، أو ثقب أنفسهم بالمخرز …

بقلم: هنادي الشيخ إن البحث عن حياة صحية وخالية من الأمراض والقلق هو غريزة أساسية لكل إنسان على وجه الأرض هذه هي الغريزة التي ولدت أساليب مختلفة للوقاية من الأمراض وعلاجها. وهكذا تطورت فنون الطب بشكل مستمر من أصولها الأولى في ما قبل التاريخ إلى اليوم. سواء كان الطب الغربي أو الطب الشرقي …

بقلم: د. خالد جمال طه امام أحمد هل تؤثر الأفكار قبل النوم في الإنسان؟ أثبتت الدراسات الحديثة لمؤسسه النوم الوطنية الأمريكية أن الدقائق الأخيرة قبل النوم تؤثر على الإنسان نفسياً وجسدياً ومادياً. الأشخاص الذين يفكرون قبل نومهم في المشاكل والديون والفشل والمواقف الصعبة، ثم يستغرقون في النوم – يجلب لهم …