صحة

الشره المرضي العصبي || بقلم:د. إيمان بشير || موقع مقال

الشره المرضي العصبي

بقلم: د. إيمان بشير ابوكبدة معلومات عن الشره المرضي العصبي   يعتبر الشره المرضي من اضطرابات الأكل الخطيرة التي تدور حول “الإفراط في تناول الطعام والتخلص منه”، أي تناول كميات كبيرة من الأطعمة في وقت واحد متبوعا بمحاولة “التخلص” من السعرات الحرارية التي تم تناولها. يعتبر الشره المرضي اضطرابا يهدد الحياة …

أكمل القراءة »
تضامن الجزائريين في وجه الأزمة الصحية || بقلم: نبيل بن قرين || موقع مقال

تضامن الجزائريين في وجه الأزمة الصحية

لطالما كان الشعب الجزائري مثالا للصمود و الثبات خلال عدة فترات من تاريخه و ما زادته تلك النكسات إلا قوة و عزيمة و إصرار منقطعا النظير، فما كانت هذه الصفات إلا وليدة ‏معاناة الماضي الذي لازالت جراحه لم ‏تلتئم بعد ، فتلك جراح حرب التحرير و الأخرى جراح العشرية السوداء. …

أكمل القراءة »
النظام الغذائي المضاد لحب الشباب..بقلم: د. إيمان بشير أبوكبدة.. موقع مقال

النظام الغذائي المضاد لحب الشباب

بقلم: د. إيمان بشير أبوكبدة حب الشباب هو حالة جلدية مزعجة تؤدي إلى ظهور بثور ورؤوس بيضاء ورؤوس سوداء وتندب في الوجه. يحدث عندما تمتلئ بصيلات الشعر بالزيت وخلايا الجلد الميتة. يؤثر في الغالب على مناطق الجلد حيث يوجد المزيد من الغدد الدهنية بما في ذلك الوجه والمنطقة العلوية من …

أكمل القراءة »
المكملات الغذائية ودورها في ترميم النقص. بقلم: هبة النيصافي || موقع مقال

المكملات الغذائية ودورها في ترميم النقص

بقلم: هبة النيصافي تعتبر المكملات الغذائية العضوية من أفضل الخيارات لتعويض النقص في أحد العناصر الغذائية الضرورية للجسم مثل الحديد أو الكالسيوم أو اليودكما يمكنها أن تكون مفيدة في مراحل مختلفة من الحياة، مثل مرحلة الحمل والإرضاع، النمو، البلوغ، وكذلك في مرحلة الشيخوخة، والمرحلة التي يجري فيها اتباع حمية نباتية …

أكمل القراءة »
متلازمة الإفراط في النوم..بقلم: د. إيمان بشير أبوكبدة.. موقع مقال

متلازمة الإفراط في النوم

بقلم: د. إيمان بشير أبوكبدة يحتاج معظم البالغين من سبع إلى تسع ساعات من النوم كل ليلة. هذا يدعم الوزن الصحي والدماغ والمزاج والقلب والتمثيل الغذائي وأكثر من ذلك. إذا كنت تنام أكثر من اللازم، فأنت أكثر عرضة للإصابة بأمراض مثل الاكتئاب والسمنة وأمراض القلب والضعف الإدراكي والألم والسكري. فوائد …

أكمل القراءة »
اضطراب الأكل العاطفي. بقلم: هبة النيصافي || موقع مقال

اضطراب الأكل العاطفي

بقلم: هبة النيصافي ما هو الأكل العاطفي؟ يعتبر الأكل العاطفي من أشيع وسائل استخدام الطعام لتجعل نفسك تشعر بتحسن لتلبية الاحتياجات العاطفية. لسوء الحظ فإن الأكل العاطفي لا يحل المشاكل العاطفية بل في الواقع عادة ما يجعلك تشعر بالسوء أكثر لأن المشكلة العاطفية ما زالت موجودة إضافة للشعور بالذنب بسبب …

أكمل القراءة »