الموضوع: الصحة العقلية

بقلم: إيمان بولحية إذا جرح الانسان يميل إلى الشفاء بشكل طبيبعي. إلا إذا علق الشيء الذي جرحه بجسده فإن أزلنا الكتلة، يكمل الجسم عملية الشفاء تلقائيا. لهذا السبب فهو على استعداد للسماح للأطباء بإجراء عملية جراحية، كونه على قناعة تامة بأن الجرح سيلتئم ويطمئن لذلك. نظام المعلومات في الدماغ يعمل …

ترجمة: حنان ضياء دراسات حول دور الطعام في تخفيف التوتر والإجهاد  عندما يتعلق الأمر بالتعامل مع التوتر، غالبًا ما يُقال لنا أفضل الأشياء التي يمكننا القيام بها هي ممارسة الرياضة، أو تخصيص الوقت لأنشطتنا المفضلة، أو تجربة التأمل أو اليقظة الذهنية. لكن أنواع الأطعمة التي نأكلها قد تكون أيضًا طريقة …