هل بدأت تشعر بالملل بسبب مكوثك طوال اليوم في المنزل؟ هل وقعت فريسة للاكتئاب وترغب في التخلص منه وتغيير روتينك اليومي بشكل يمنع هجوم موجات الاكتئاب عليك؟ لا داعي للقلق فمن الطبيعي أن تراودك تلك المشاعر السلبية بسبب مكوثك طوال اليوم في المنزل بلا عمل، ولكن هناك ما يسمى ” …