الموضوع: نظام التغذية

بقلم: إيمان جبر مخيرز الدماغ يعمل دائماً، بل يعمل بجد على مدار الساعة، حتى أثناء نومنا، وحتى يعمل بشكل سليم فهو يحتاج إلى إمداد مستمر بالوقود، يتمثل “الوقود” في الأطعمة التي تتناولها – وما تحتويه هذه الأطعمة يُحدث فرقاً كبيراً، ببساطة فإن ما تأكله يؤثر بشكل مباشر على بنية ووظيفة …

ترجمة: حنان ضياء هل يؤثر توقيت وجبات الطعام في إنقاص الوزن ؟ تركزت بعض نصائح النظام الغذائي الأكثر شيوعًا في السنوات الأخيرة حول فكرة أن التوقيت المناسب لوجبات الطعام يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا في كمية الوزن التي تفقدها. لقد قيل منذ فترة طويلة أنه إذا كنت ترغب في إنقاص …

بقلم:حسان مؤمنة مرض السمنة معظم الناس يرون هاجز كبير أمام السمنة , نتيجة جهلهم بالعلاج السليم , ونتيجة عدم التزام الأطباء بالطرق الصحيحة وتفسيرها للمريض , ما يجعل المستشفيات وشركات التأمين تحقق مكاسب نتيجة عمليات تدبيس المعدة والعمليات الأخرى المصاحبة , حتى وإن رغبت الذهاب إلى أخصائية تغذية فإن ثمن …