== ”’التمر والعسل”’ ==

”’التمر”’:

هو من ثمار شجر النخيل، يتميز بقيمته الغذائية العالية، ويعد من أشهر أنواع الفواكة في الوطن العربي، كما أنه من أكثر الفاكهة التي تحتوي على سكريات، ويحتوي التمر على العديد من الفوائد كما قد ذكره الله تعالى في كتابه الكريم بقوله:

(وَمِنْ ثَمَرَاتِ النَّخِيلِ وَالْأَعْنَابِ تَتَّخِذُونَ مِنْهُ سَكَرًا وَرِزْقًا حَسَنًا إِنَّ فِي ذَلِكَ لَآَيَةً لِقَوْمٍ يَعْقِلُونَ}.[ سورة النحل :67].

”’العسل”’:

يتم إنتاجه من النحل عن طريق رحيق الأزهار، ويحتوي على بعض الفيتمينات والمعادن، كما انه يعد غذاء ودواء لما فيه من فوائد جمة لا تعد ولا تحصى، وقد ذكره الله في القرآن الكريم في أكثر من موضع.

== ”’فوائد التمر والعسل”’ ==

=== فوائد التمر ===

* يعمل التمر على امداد الجسم بالطاقة، وذلك لما يحتويه من نسبة عالية من السكريات الطبيعية.

* يقوم التمر بعلاج الإمساك، وذلك لاحتواءه على نسبة كبيرة من الألياف القابلة للذوبان، الذي بدورها تعمل على تعزيز حركة الأمعاء.

* يعالج التمر مرض فقر الدم، وذلك لاحتواءه على نسبة جيدة من الحديد، كما يحتوي على فيتامين c الذي بدوره يساعد الجسم في امتصاص الحديد.

* يشمل التمر على الكثير من العناصر الغذائية المفيدة للجنين وأمه، كما يقوم بتقوية عضلات الرحم، وذلك يجعل ولادة الطفل أسهل.

* يساهم التمر في إزالة السموم من الجسم، وخاصة السموم الناتجة من شرب الكحول.

* يساعد التمر بالمحافظة على صحة القلب والأوعية الدموية، وذلك لأنه يحتوي على البوتاسيوم، الذي بدوره يحمي الجسم من الإصابة بالسكتات الدماغية وغيرها من أمراض القلب.

* يشمل التمر العديد من الفيتامينات، التي تعمل على تقوية صحة الجهاز العصبي.

* يساهم التمر في معالجة التهابات المفاصل، فهو يحتوي على مضادات الأكسدة التي تكون مضادة للالتهابات، وتساعد في تسكين آلامها.

* لا يحتوي التمر على الكوليسترول ولا على الدهون الزائدة.

* يساعد التمر في امتصاص الكالسيوم، وذلك يكسب أسنان صحية.

* يساهم التمر في علاج سرطان البطن، كما يساهم في تحسين البصر، ويدخل في علاج العمى الليلي.

* يساعد التمر في علاج مشاكل البشرة، ويكافح أعراض الشيخوخة.

* يغذي التمر بويصلات الشعر، ويعالجه من التقصيف.

=== فوائد العسل ===

* يعتبر العسل مصدر للطاقة في الجسم، كما يعمل على تعويض السكريات المستهلكة بسبب المجهود الجسمي أو الذهني للإنسان، كما يستخدم في علاج النحافة.

* يتفاعل العسل مع خلايا الجسم، ويفرز مواد مطهرة تقوم بقتل الفيروسات والميكروبات التي تدخل الجسد.

* يمكن استخدام العسل كبديل للمحليات المصنعة، وذلك يعالج العديد من مشاكل السمنة، وأمراض القلب، وتصلب الشراين.

* يساهم العسل في تقليل نسبة الكوليستيرول، والدهنيات في الدم.

* العسل سريع الهضم، كما أنه يساعد في الوقاية من أمراض الجهاز الهضمي.

* يساهم العسل في المحافظة على سلامة الأسنان من التسوس، كما أنه يقوي اللثة ويحميها.

* يمنع العسل من انتشار الخلايا السرطانية في الجسم.

* يساهم العسل في إزالة البلغم، والتهابات الحنجرة، كما يساعد على تخفيف الكحة.

* يساعد العسل في تنظيم الدم.

* يساعد العسل في علاج الحروق والجروح، وتطهيرها من الجراثيم.

* يساعد العسل في علاج مشاكل البشرة، ويعمل على نضارتها.

* يعالج الأرق، ويساهم في ارتخاء الأعصاب.

فيديو مقال فوائد التمر والعسل