مهند سراج

كيف أستفيد من الاستشارة النفسية

كيف أستفيد من الاستشارة النفسية|| بقلم: مهند سراج|| موقع مقال

يقدم المتخصصون بالعلوم النفسية خدمات عديدة، مثل: الإرشاد النفسي والعلاج التحليلي والعلاج المعرفي السلوكي، وكذلك يقدمون الدورات التدريبية والمحاضرات التثقيفية، كما يقدمون خدمة الاستشارة النفسية التي يستفيد منها عدد كبير جدا يفوق عدد المستفيدين من الإرشاد والعلاج النفسي، فما هي الاستشارة النفسية؟ ومتى أطلبها؟ وكيف أستفيد منها؟ وما هي نتيجتها؟ …

أكمل القراءة »

كيف أتعامل مع الضغوط النفسية؟

كيف أتعامل مع الضغوط النفسية؟ بقلم: مهند سراج || موقع مقال

 في زحمة الأشغال والواجبات الحياتية كثير منا يمر بفترات عصيبة تؤثر على الأفكار والمشاعر وتزيد من ضغوطات الحياة وقد تصل إلى مرحلة يعجز الإنسان العادي عن تحملها. فما هي هذه الضغوط؟ وما سبيل التعامل معها؟ (الضغوط النفسية). (اقرأ المزيد من المقالات على موقع مقال من قسم علم نفس). ما هي …

أكمل القراءة »

العلاقة بين الدين وعلم النفس

العلاقة بين الدين وعلم النفس. بقلم: مهند سراج || موقع مقال

الشائع أن الدين والعلم متناقضان! وفي حين يبذل المتدينون جهدصا كبيرًا لإثبات عكس ذلك، يصل بعض المتدينين إلى علم النفس ويعتبرونه مخالفًا للعقيدة، وما هو إلا مجرد نظريات لا نحتاجها، وغالبًا يقولون لك أيضًا: المؤمن لا يكتئب ولا يمرض نفسيًا! وعلى النقيض تماما، يحاول بعض علماء النفس اعتبار الدين موروثا …

أكمل القراءة »

التخصصات النفسية اختلافاتها والخدمات التي تقدمها – #لبنان

التخصصات النفسية اختلافاتها. بقلم: مهند سراج - اختصاصي في علم النفس العيادي|| موقع مقال

يعتبر التخصص النفسي في لبنان والعالم العربي إجمالاً تخصصاً مبهماً، ولا يفرق الكثير بين أنماط التخصصات والدور الفعلي لكل منها وأهميتها لتحسين نمط الحياة اليومي وحل مشكلاتها، وحيث إن التخصص النفسي مازال يدور حوله لغط كبير بين الناس. ماهي تخصصات علم النفس وفروعه؟ الاختصاصي في علم النفس العيادي وهو الدارس …

أكمل القراءة »

عشر طرق للعلاجات النفسية

عشر طرق للعلاجات النفسية. بقلم: مهند سراج || موقع مقال

العلاج النفسي هو سيرورة مهنية وعلمية لتغيير السلوك المزعج والمشاعر السلبية بناء لطلب المستفيد وبرغبة حقيقية منه شخصيا، وقد بدأت نواة العلاج النفسي مع المدرسة التحليلية، وما لبثت أن تفرعت عنها طرق عديدة. أهم الطرق المتبعة للعلاج النفسي طريقة فرويد: وتقوم على العلاج بالكلام الذاتي الحر مع تعليق المحلل النفسي …

أكمل القراءة »

التربية البصرية

التربية البصرية|| بقلم: مهند سراج|| موقع مقال

يُبحث بالجمال منذ القدم في صالات الفلسفة إلى أن تحدث علم النفس منتصف القرن الماضي عن الحاجة للجمال كإضافة إنسانية في مصلحة الصحة النفسية. ما هي الجذور التاريخية للتربية البصرية؟ بدأت التربية البصرية بالكهوف قديمًا إثباتًا للذات ونقلًا للثقافة، ثم انتقلت مع الحضارة للبيوت والمباني المركزية كالمعابد والقصور في المدن …

أكمل القراءة »