بقلم: مريم شنايت لكل واحد منا له قلب أو بالأحرى مشاعر و لا تستطيع هذه المشاعر تحمل مشاكل الحياة القاسية والتي تدفع الشخص بالمشاكل بجنون. لا تلُم نفسك على مالا ذنب لها به و خاصة إن كان المشكل عميق لدرجة التفكير به ليلاً و نهاراً و تصبح في كل تصرف …
أكمل القراءة »
بقلم: لجين علاء الدين تعال نعود خمس سنوات إلى الوراء، هل تذكر عندما جلست مع نفسك وقررت أن تبدأ أمراً ما وعزمت عليه وبداخلك طاقة تكفي للعالم بأكمله؟ وكيف أنك أحضرت ورقة وقلم وبدأت بالتخطيط للمهمة المنتظر تنفيذها بعزم وحماس؟ ربما تتذكر أيضاً أنك جعلت “اليوم التالي” من ذلك اليوم …
أكمل القراءة »
بقلم / عادل عبدالستار…. ممرض بالطب النفسى اتصل بى أحد أقاربى وهو شاب أتم خطبته منذ ٤ شهور … وكان سؤاله او مشكلته أنه شخصية حساسة و هذا بدأ يسبب له بعض المشكلات مع خطيبته و إنه اصبح يعانى بعض الشئ من ردود افعاله و حالته المزاجية التى تتأثر سريعا …
أكمل القراءة »
عندما نقرر التغيير، هناك طريقتان لتحقيق ذلك: الطريقة العنيفة أو الخشنة، ننسى كل شيء ونبدأ على أساس جديد وطريقة كايزن التي تدعو إلى التحسين المستمر والتدريجي. ما أصل هذه الطريقة؟ من ماذا تتكون طريقة كايزن هذه؟ كيف ننفذ هذه المنهجية؟ ما هي هذه الفوائد؟ طريقة كايزن: ثقافة التغيير في خطوات …
أكمل القراءة »
نتعرض في حياتنا العامة أو الخاصة خاصة إلى مشاكل وصعاب وأمور عديدة تحتاج إلى حل لا غير ولكن ليس أي حل ليزول المشكل وتصبح الأمور جيدة وعلى ما يرام ، فالحل اما نؤتي بها نحن أصحاب المشكلة أو الوضع المتطلب إلى حل أو من حولنا يفيدوننا بحلول تخدمنا وإن لم …
أكمل القراءة »
بقلم: عصام البيضاوي الحياة ومشاكلها اليومية كانت تصرخ في مطبخها وهي تعبث بالأواني في إزعاج وجلبة مقصودة كعادتها وهي تقول : إن الخواطر التي تعطيها وقتا للكتابة وتوليها أولوية للتدوين والتقييد..لن تشري خبزا ولن تدفع إيجارا..ولن تحل واجبات ابنك المدرسية في المنزل، بدل أن تشغل نفسك بالتفاهة، استثمر وقت فراغك …
أكمل القراءة »
موقع مقال موقع تواصل اجتماعي يتخذ من المقال وسيلة تعبير وتفاعل، وينتج فيديو عن كل مقال
